所沢店☆お腹痩せモニター報告☆
リボーンマイセルフ所沢店
住所
埼玉県所沢市くすのき台3-1-13 烏山ビル4F
新宿線
池袋線
所沢駅 東口より徒歩3分
電話番号
042-991-6530
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
  • ※お電話はすべてコールセンターでお受けしております。
    直接店舗には繋がりませんのでご注意ください。

所沢店☆お腹痩せモニター報告☆

皆さま、こんにちは♪

リボーンマイセルフ所沢店の平間です。

 

今回、所沢店お腹痩せコースのモニターとして、

五十嵐 結美さま (35歳)がトレーニングをスタートいたしました!!

五十嵐さまは二人のお子様のお母様で、目が大きくパッチリとしていて、笑顔がとてもお似合いの方です♪

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五十嵐さまは一人目のお子様をご出産されて、なかなか思うように体重が落ちなくなってしまったこと、そして二人目のお子様のご出産後、お腹がぽっこりと出て身体のラインが崩れてしまったことを変えるべく、自身でファスティングをおこない【食べないダイエット】で体重を減らすことが出来ました。

ですが、、、

なかなか続けることが難しい。

食べ始めたらまた体重が増えてしまった。

ボディーラインの変化が思うように出なかった。

やはり、自身でおこなうダイエットには限界があると感じ、

パーソナルトレーニングでお身体を綺麗にしたい!

とリボーンマイセルフ所沢店のカウンセリングにお越しいただきました。

カウンセリングでは、自身のダイエット経験やお食事内容をうかがい、

なぜ体重を減らすことが出来なかったのか、痩せやすいお身体をどのようなお食事で作っていくのかを五十嵐さまの生活習慣に合わせてアドバイスさせていただきました。

自身でおこなったダイエットとの一番の違いは、

【食べないダイエット】ではなく

【しっかりと繊維質の量を増やしバランスの取れたお食事】

です。

実はやみくもに炭水化物を抜いたダイエットはリバウンドのリスクが高いのです。

繊維質(野菜、きのこ、海藻、こんにゃく白滝)の量をまずしっかりと増やすこと。

五十嵐さまに必要な量のたんぱく質、炭水化物を摂るタイミングを変えていくことで、【脂肪を蓄えやすい身体】ではなく、

【食べても太りづらい痩せやすい身体】を作っていきます。

 

今回、お腹痩せコースを受講いただき、

ぽっこりお腹をスッキリとさせていくことと共に、

目標体重を-6KG!としてお食事の摂り方も

五十嵐さまに合わせたご提案をさせていただくことにしました。

これから、しっかりとサポートさせていただきます!!

目標のボディーラインに向けて、二人三脚でがんばりましょう☆☆☆

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(左:五十嵐さま、右:平間)

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