皆さんこんにちは！

自分の脚を綺麗にするためにトレーニングしていたスタッフをぱしゃり?✨

膝から上に向けて足をあげるときに、足首を90度にして行っていく事で、

お尻横にある大殿筋にとても効いてきます。

また、上半身には力が入らないようにしていく事で骨盤の位置も固定して行えるので、

腰肉も少し減りやすいです！！

 

女性の場合、年を重ねるにつれて腰肉やお尻横・太腿が気になる方が多くいらっしゃいます。

ひごろの脚を組む癖や、歩き方に原因がありますので根本的に直していくと、

むしろ毎日美脚を維持していく事につながっていきます(*ﾉωﾉ)❤

 

私たちと一緒に、女性だからこそ、

【美しく、健康的なお身体】を作っていきませんか？