【二の腕トレーニング】

こんにちは！
リボーンマイセルフ宇都宮店の舩生です??

今日は自宅でペットボトルを使った、二の腕のトレーニングの紹介です??✨

写真はダンベルですが、家でやる時は500mlのペットボトルにお水を入れて代用でも大丈夫です！

素早く振ることで、二の腕のたるむ部分に凄く効きます?

寒くなってきたので、暖かいお家で試してみてください??

まだキャンペーンもギリギリですがやっております???
お早めにご連絡くださいませ‼️