みなさま、こんにちは。

リボーンマイセルフ池袋店の辻本です?

 

少しコロナも落ち着き外食が少しずつ増え始めた気がします、、、

私も先日久しぶりにランチに行ってきました?

 

 

キノコなどいろいろな食材が入っているサラダを選びました?

ドレッシングの種類もクリームタイプのものからお酢系のものまであり

ダイエット中の方でもおすすめなメニューです！！

店内もおしゃれだとさらに気分も上がりますね♪

 

今回行ったランチもそうですが、SNSでおしゃれなお店を探して実際に行ってみるのも楽しいですね❕

過度な食事制限ではなく、楽しく食事調整をしていくこともダイエットを続ける秘訣ですね！

 

また、野菜から先に食べてあげることにより胃に膜が張られ、タンパク質や炭水化物、フルーツを食べて際

血糖値を上げにくくしてくれるのでダイエット成功の近道になります❤❤

 

ダイエットを機に自炊を始めたいという方レシピ集もお渡ししております！

自炊が苦手な方でも簡単に作れちゃいます?

 

現在コース中のお客様の中で外食がいくつかある方もいらっしゃいます。

リボーンマイセルフでは自炊だけではなく外食OK　コンビニOK　で調整いただけます！！

 

より楽しく続けやすいお食事の提案をさせていただきます???

ぜひ一緒にダイエットを成功させてみませんか？

無料トレーニングも行っておりますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。

スタッフ一同心よりお待ちしております❤❤

 

飲めば飲むほど見違える体に☆
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