こんにちは。リボーンマイセルフ池袋店です?
12月に入り朝晩冷え込みますね⛄
今年もコロナでなかなかお出かけ出来なかったのですが先日池袋店のスタッフで最近話題の?西武園遊園地?へ行ってまいりました！！
昭和レトロな空間で謎解き?をしてきました。
遊園地という広大な土地での謎解きはすごく歩き回ることになり???結果としていい運動になりました(笑)
みなさんは歩いたりはしていますか？
ダイエットのためにトレーニングも頑張っていると思いますが、お散歩などリフレッシュがてら歩くことを取り入れることも日々の消費カロリーアップにつながりますよ！！
その時はお水も一緒に持っていって水分補給も忘れずに！！
寒い時期でも汗をかいていますので、身体には常に水分を取り入れて代謝を促していきましょうね♪
お水の大切さはこちら???
リボーンウォーター (shapes-international.co.jp)
