こんにちは
リボーンマイセルフ自由が丘店です
皆さん、パンはお好きですか？
女性の方は特にお好きな方が多いのではないでしょうか。
特に、パンは手軽に食べられ、忙しい朝にはとっても便利ですよね。
ですが、パンには小麦粉やバター、お砂糖がたっぷりと使われており血糖値が一気に急上昇してしまいます
特に朝は低血糖状態なので、朝に食べてしまうとより血糖値が急上昇し、脂肪を溜め込んでしまいます
そんな時におすすめしたい物が、全粒粉、ふすまを使用した低糖質パンです°.*\( ˆoˆ )/*.°
最近お店でも全粒粉パンをよく見かけますね
代官山にある”Fusubon”というお店はパンの他に糖質オフのチョコレートやクッキーなど手軽に食べられる物が多く売っておりました
糖質がほぼ10%以下に抑えられているなんて素敵ですね
是非、リボーンマイセルフでダイエット向けのお店の情報やお食事について、トレーナーに聞いてみてください

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