リボーンマイセルフ自由が丘店
住所
東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
東急東横線 自由が丘駅(南口) 徒歩4分
大井町線 自由が丘駅(南口) 徒歩4分
電話番号
03-6809-7440
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
  • ※お電話はすべてコールセンターでお受けしております。
    直接店舗には繋がりませんのでご注意ください。

肩回しチャレンジ

こんにちは
リボーンマイセルフ自由が丘店です

本日は、自宅でできるトレーニングバトン
タオルで肩回しチャレンジ
皆さんも一緒にやってみてください

 

<<ルール>>
①肩幅でタオルを持つ
②左肘を伸ばしたまま両手をお尻の後ろまで伸ばす
③次は、右肘を伸ばしたまま両手を頭上まで上げる
Point
外側の肘は必ず伸ばしましょう★

ご自宅でスマホの時間が増えている方や、
デスクワークの方、肩甲骨周りを動かすことで
とってもすっきりしますよ\(^o^)/
私もやってみましたが、一回行うだけでかなり
凝りも解消されました
ぜひ試してみてくださいね。 .

=====感染症感染拡大予防についてご案内=====

ご来店からご退出までの流れをご紹介しておりますので、ぜひご覧くださいませ。

★ブログURL:https://www.shapes-international.co.jp/blog/shapes/shapes-honbu/19490

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