リボーンマイセルフ自由が丘店
住所
東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1階
電話番号
03-6809-7440
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
  • ※お電話はすべてコールセンターでお受けしております。
    直接店舗には繋がりませんのでご注意ください。

くびれる♡腹筋

こんにちは!

リボーンマイセルフ自由が丘店です!

今日は気になるお腹周りをスッキリとさせる腹筋のご紹介です😊

 

 

 

お腹の脂肪を落としたい!
ずん胴体型をなんとかしたい!
特にこれから夏に向けて頑張りたいですよね😁

お腹をスッキリとさせ、ウエスト細く
くびれる♡腹筋が手に入ります👙

①脚を持ち上げます。

 

 

 

②手を頭の後ろで組んで上体を起こします。

③左右交互に膝と肘を近づけていきます。

④脚は自転車を漕ぐように動かしましょう♪

 

簡単な動きですが、効果は抜群です!

狭いスペースでも出来るのでぜひお家で試してみてください♪

 

お問合せはこちら♪https://www.shapes-international.co.jp/home/cam10/form.html

 

リボーンマイセルフ自由が丘店は女性専用のマンツーマンのパーソナルトレーニングジムですまた、感染症対策として消毒や換気を徹底しておりますので安心してご利用いただけます!

=====感染症感染拡大予防についてご案内=====
ご来店からご退出までの流れをご紹介しておりますので、ぜひご覧くださいませ。
★ブログURL:https://www.shapes-international.co.jp/blog/shapes/shapes-honbu/19490
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