腹筋を鍛えてぽっこりお腹とサヨナラ
リボーンマイセルフ自由が丘店
住所
東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1階
電話番号
03-6809-7440
営業時間
平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
  • ※お電話はすべてコールセンターでお受けしております。
    直接店舗には繋がりませんのでご注意ください。

腹筋を鍛えてぽっこりお腹とサヨナラ

リボーンマイセルフ自由が丘店です🎀

皆さま、お身体で気になっているところはどこですか?

洋服を着る時に、ハイウエストのスカートや、シャツをパンツの中にインしたりして、可愛く着こなしたいなーと思った時に気になるぽっこりお腹。。。
下を向くと見えてくる気になるぽっこりお腹。。。
そのぽっこりお腹が気になっている方は多いのではないでしょうか。

お腹には内臓を覆う骨もないので、
支えている腹筋が落ちるとすぐにぽこっと出っ張ってしまうのです😵
ですが!正しいトレーニングで腹筋を鍛えて、内臓を支えることで、ワンサイズ下のボトムもすっきり履けるようになります!

そんな腹筋のトレーニングのご紹介です✊

「Vシットアップ」✨

まず、仰向けになります。
両手はバンザイをして、足首を90度にします。

身体をVの字にするように、手と脚を持ち上げます。

手とつま先をタッチします。

この動きを繰り返し行います!

これで、ぽっこりお腹ともサヨナラできます☺️

リボーンマイセルフでは、トレーナーが呼吸のタイミングやフォームなどをサポートさせていただきます。
ちなみにこの呼吸とフォームはとても大切で、腹筋を鍛える効果が倍増するんです!!

リボーンマイセルフで、
引き締まったお腹を手に入れませんか😊

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