みなさま、こんにちは。
リボーンマイセルフ吉祥寺店の宮尾です( ｀ー´)ノ

 

吉祥寺の街はだんだんと

イルミネーションで綺麗になって参りました

寒い日が続いておりますが、

皆様風邪にはお気をつけください(*_*;

 

本日はリボーンマイセルフではどのようなトレーニングを

行っていくのかを御紹介させていただきます☆

一般出来なジムでは

マシンがずらーと並んでおり

どのマシンを使ったらいいのか分からず、

続かない…

というご意見をよく耳にします( ;∀;)

 

しかしリボーンマイセルフでは

【女性専用】

【マンツーマン指導】

のトレーニングですので、

お客様のお身体に合わせてトレーニングメニューのご提案や

ライフスタイルに合わせたお食事プランをご提案

させていただくことが可能となります♪

 

具体的にはこのような器具を使用していきます☆

 

こちらの器具では

【フリーウエイト】というトレーニングができます★

身体の大きな筋肉、

体幹を使ってトレーニングが出来る為、

短期間で代謝を上げることが可能になります( *´艸｀)

 

またこのような小さなダンベルを使用することで

ダイエットだけでなく、

ボディラインを整えることが可能になります♥

 

体重が減っても

くびれが出来ない

洋服を着た感じが変わらない

足は出せない

というお悩みを解決することが出来ます☆彡

 

ダイエット＝ジョギング・ウォーキング・ランニング

ではなく、

リボーンマイセルフでは無酸素運動を中心にトレーニングを行い、

ランニングやウォーキングは

なるべく控えていただくようお勧めしております(^^♪

 

リボーンマイセルフでは随時無料カウンセリング&体験

を実施しております！！

無料カウンセリングでは直接担当トレーナーと話が出来、

お客様に合った食事・トレーニングプランをご提案

が可能となります♪

皆様からのお問い合わせを楽しみにお待ちしております♡

 

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飲めば飲むほど見違える体に☆

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女性専用ダイエットジム/リボーンマイセルフ吉祥寺店

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