リボーンマイセルフ公式サイト

モニターレポート

30歳 / 身長:163cm

店舗　新宿東口店

担当パーソナルトレーナー　阿部　文香

日付	ウエスト（cm）	おへそ（cm）	ヒップ（cm）	ふともも（cm）	体重（kg）	体脂肪（%）
11/16	71.5	83.5	93.5	54.5	65.0	35.4
12/03	68.5	77.0	91.0	51.5	60.0	33.2
12/21	64.5	72.5	90.0	48.5	58.5	30.1
01/12	62.0	69.5	87.0	47.5	57.0	28.7
01/31	58.0	64.5	84.0	45.5	53.0	26.6
結果	-13.5	-19.0	-9.5	-8.5	-12.0	-8.8

※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
※モニター結果は60日間コースに4セッションを追加した結果です。

Impressions

リボーンマイセルフを始める前は、仕事の忙しさにかまけて、仕事終わりにビールと揚げ物といったようなお食事で、飲むことが一番の楽しみでした（笑）

30歳になって「このままの体型ではっ！！」と奮起し、リボーンマイセルフに行くことに。
始めてみれば心配していた禁酒も
「お食事ノートに書くのは……。」「トレーニング頑張ったんだから！！」
と思い、頑張れました。

お食事は普段からあまり食べるほうではなかったけど、お酒のお供が大好きな私にとって枝豆やメンマが繊維質で食べれたのでかなり満足した食事でした。

トレーニングは辛かったですが阿部さんが毎回、トレーニング中に励ましてくれましたし、毎回体調を見ながら調整してくれたのでなんとか乗り越えられました！！

飲むことに変わるストレス解消法になったと思います。

自分の体型が変わったことも嬉しく思いますが、
何より体質改善できた事、健康を意識することが出来るようになった事の方が価値があり、リボーンマイセルフに出会えてよかったなぁと思います。

本当にありがとうございました！
メンテナンスコースでもよろしくお願いします♪