女性専用パーソナルトレーニングジム「リボーンマイセルフ」
| 日付 | ウエスト （cm） |
おへそ （cm） |
ヒップ （cm） |
ふともも （cm） |
体重 （kg） |
体脂肪 （%） |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 04/16 | 70.5 | 81.0 | 100.0 | 58.5 | 63.0 | 27.1 |
| 06/20 | 61.5 | 71.0 | 91.0 | 50.5 | 55.0 | 20.1 |
| 結果 | -9.0 | -10.0 | -9.0 | -8.0 | -8.0 | -7.0 |
※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
※旧メソッド(20回コース)でのモニター結果です。
元々、繰り返しダイエットをしていた事もあり、ダイエットの知識は
人よりもある方だと思っていましたが、カウンセリングで知識豊富な
清水さんとお話をして「この人なら信頼できる！」と思い、
リボーンマイセルフでのコーススタートを決意しました。
リボーンマイセルフ で過ごした二か月半はとにかく辛くて長くて・・・（笑）
でも、同時に日に日に痩せられる自分にワクワクする、
苦しみと楽しみを同時に味わうという不思議な期間でした。
コーススタート後、気分的に落ちる日もあがる日も、そんな気分を
ちゃんと察してくれていたのか、時には厳しく！時には優しい
清水さんのトレーニングメニューと食事メニューを信じて、
ひたむきに70日間を過ごしたら自然と結果がついてきました。
自分にとって大きかった出来事は、8kg痩せれた事も
あるのですが何よりも、自分の身体も性格も理解してくれる
トレーナーの清水さんに出会えた事でした。
体型を維持していくのが何より難しいかなと思いますが
これからもメンテナンスで清水さんと二人三脚、一心同体で
頑張りたいと思います。
二カ月半、誠にありがとうございました。
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