千切り塩キャベツのアレンジレシピ

こんにちは! 本日は、「千切り塩キャベツ」を使った アレンジレシピを複数ご紹介します♪ キャベツは手に入りやすく 自宅に常備されている方も 多いのではないでしょうか(‘ω’) まずは千切り塩キャベ […]

ダイエット中もパスタを食べよう!

ダイエット中、やはりパスタを食べるのは 気が引けてしまう方は多いのではないでしょうか。 白滝やこんにゃくのパスタを作った けど、、、やっぱり麺が食べたいー!! と言うあなた、小麦全粒粉のパスタが 味方になってくれます♪ […]

忙しい方も野菜不足解消!!便利な野菜玉?をつくろう♪

とっても便利なストック食材として注目の野菜玉をご紹介いたします。 火を通し冷凍をしているのでそのまま解凍し、 即席スープやお味噌汁に入れていただくと簡単にお野菜が摂れます。 スープなど以外にも解凍し、オムレツ・チキンライ […]

小麦粉を使わずにお好み焼きが作れる簡単レシピ!!

ダイエット中となると食べるものを制限してしまいがちですが、 食材や調理方法を変えていけばダイエット中でも こんなものが食べれるんだといったことは多いです!   今回はそんな中でも時間をかけずに簡単にできてしまう […]

レンジで簡単にできる♪ あさりと春野菜のトマト蒸し☆

春になり、春の野菜がたくさんでてきました~!! 春キャベツ、新玉ねぎなどこの旬にしか食べれない美味しい野菜を 食べない手はないですね☆ 忙しいとなかなか時間をとってお料理するのも大変・・・・。 ダイエット中で、栄養バラン […]

100円均一のあのアイテムで!超簡単☆材料を混ぜて、レンジに入れるだけ♪~照り焼きチキン~ 

鶏肉料理ってフライパンで作ると、中まで火が通っていなかったり、 逆に焼きすぎて焦がしてしまったりとなにかと大変ですよね(-_-) しかも、忙しい朝や仕事で疲れて帰ってきた後に、 手の込んだ料理はなかなか挑戦しがたいもの… […]

レンジで簡単☆中華風蒸しキャベツ 

時間がない!そんな時に…。 帰りが遅くて作るのが面倒!!ダイエットはしたいけど、生野菜のサラダは今の時期には寒くてちょっと…。 そんな時にレンジで簡単☆中華風蒸しキャベツはいかがでしょう? 調理時間たったの3分!!手軽に […]