むくみの原因は水!?

朝起きたとき、夕方から夜にかけておこるむくみ 皆さまどのような対策をしてらっしゃいますか? むくみ防止グッズは今や手放せない 女性の味方になっているかと思います。 そんなむくみ防止グッツに頼らなくても 人間は自らの力でむ […]

寒い季節におすすめ!暖かいノンカフェイン飲料

    最近、肌寒い日が増えてきましたね。 秋冬は温度が下がることで、 夏に比べて過ごしやすくなる一方で、 汗をかかなくなり、水分を取る量が減り、 体内の循環や代謝が、 滞るようなことも起きてまいりま […]

お水の効能と正しい飲み方、知ってますか?

ダイエットの為に水分を摂ることはなぜいいの? 人間は体の約60%が水分であるということは皆さんも耳にしたことがあると思います。 そこから一日のうち、約2~2.5ℓは何もしなくても汗や排泄物として体外に排出されています。 […]

お正月太りを解消しよう!!むくみ

みなさまこんにちは! お正月はゆっくり休めましたか? お休みのときくらいはゆっくり過ごしたいですよね(^^) ゆっくり寝正月でおせち料理やお餅、アルコールをたくさん飲んで・・・ なんて生活を送っていた方もいたかもしれませ […]