睡眠の質を上げると美BODYが手に入る?!

  みなさま毎日何時頃ベッドに入っていますか?   ダイエットには睡眠が必要不可欠であり、 睡眠の質を上げることで 張りのあるお肌と引き締まったカラダ=美BODYを 手に入れることが出来るのです! 本 […]

ダイエットにもアンチエイジングにも効く「トマト」の秘密☆

トマトの「リコピン」と「ビタミン・ミネラル」が美を育む   トマトの赤い色素リコピンは抗酸化作用の高い栄養素! 細胞の老化を抑制し、若々しい状態をキープする効果が期待できます。 またトマトには代謝を高めるビタミ […]

アーモンドは女性の味方!!

アーモンドって脂質も多いし、ニキビの原因になるんじゃないの?って 思っていませんか? 実は、アーモンドには美容には欠かせないビタミン類が豊富に含まれています。 例えば、 ・抗酸化作用で老化を予防する効果 ・血液をサラサラ […]