内臓脂肪?皮下脂肪?肥満タイプを知って、正しいダイエットを♪

ダイエットの目的は体脂肪を減らすことですが、 体脂肪には『内臓脂肪』と『皮下脂肪』の2つの種類があり、 それぞれまったく性質が異なります。 まずは自分がどちらの肥満タイプにあたるかを知っていきましょう。   内 […]