お風呂の時間も有効に!全身浴で代謝アップ☆

冬は体が冷え、代謝が落ちやすい季節です。 体温が1℃下がると基礎代謝が12%も下がると言われており、 体を温めることは、ダイエットにおいてとても大切なことなのです!   体を温める方法として、半身浴を思い浮かべる方が多い […]