日頃のちょっとした意識で猫背改善っ⁈

みなさま、 普段椅子に座っている際に何かを意識されていますか?   お仕事をされている間や TVを見ている姿勢は 背中が丸まり肩は内側に入ってしまい 知らぬ間に猫背( ゚Д゚) なんて経験はございませんでしょう […]

誰でもできる☆ スラッとももの作り方

ダイエットには運動が一番!! とりあえずジョギングから始めよう!なんて方、ちょっとストップ! 「あなたの太もも大丈夫ですか?」 下半身が太いと悩む女性は多いもの。 とりあえず運動してみたら余計に筋肉がついて太くなっちゃっ […]