メディア出演でも活躍する女性医師・大西良佳（おおにし よしか）先生より、
女性専用パーソナルピラティス・Hain pilates（ハインピラティス）への専門家コメントをいただきました。

女性の身体は、ライフステージやホルモンバランスの変化によって大きく影響を受けます。
そのため、女性が“ぶれない身体づくり”を実現するためには、パーソナルピラティスによる継続的な運動習慣が非常に重要だと大西先生は語っています。

運動経験・体力・体型の悩みが一人ひとり異なる女性にとって、女性専用パーソナルピラティスという形は、個々の身体に合わせて丁寧にサポートできるため、とても理にかなった選択です。

大西先生は、「女性が自分の身体と向き合い、無理なく続けられる場所として、Hain pilates は今後ますます注目される存在になる」ともコメントされています。

【コメント提供】

合同会社ウェルビーイング経営
大西 良佳（おおにし よしか）先生

【経歴】
救急、麻酔、在宅を経験し、米国では痛みの研究、大学院では公衆衛生を修学。痛みの専門家として運動・心理・代替療法などの集学的治療を契機にメンタルヘルスに興味を持ち、予防医学やセルフケアの重要性を啓蒙しています。また、well-beingな社会を目指したヘルスケアの会社を設立。
【資格】
医学博士、公認心理師、麻酔科指導医、ペインクリニック専門医、上級睡眠健康指導士、温泉療法医