1時間～2時間程度が一般的です。 リボーンマイセルフ(旧シェイプス)のトレーナーは、専門的な知識と様々なパターンのダイエット＆ボディメイクを成功に導いてきた実績を持っています。 ダイエットやボディメイクに対するお悩み、ご不明点などお持ちであれば、ぜひカウンセリングでぶつけてみてください。 リボーンマイセルフ(旧シェイプス)では、無理な売り込み、勧誘を一切行わないことをお約束しています。安心してお越しください。

はい、随時実施しております。 各店にご都合の良い日時をお伝えください。

コースの料金以外には一切ありません。 サプリメントなども一切使用しません。
申し込み後に、追加料金が発生するという事は一切ございませんのでご安心ください。
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リボーンマイセルフ(旧シェイプス)に年齢は関係ありません。
もちろん、食事やトレーニング内容で違いは出てきますが、リボーンマイセルフ(旧シェイプス)には、12歳～75歳の方までお越しいただいており、体もしっかりと変わっていただいております。
※未成年のお客様は入会の際、保護者の同意が必要となります。

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)に通い、私どもがおすすめすることを実践されて、痩せなかった方はいらっしゃいません。
何度もダイエットに失敗されて、最終的にリボーンマイセルフ(旧シェイプス)来られる方を本当に多く見てきましたから、不安な気持は理解しています。
一刻も早く、リボーンマイセルフ(旧シェイプス)にお越しください。 劇的な変化を感じていく中で、自信も取り戻していただければと思っております。

「ボディメイク＆ダイエットにはたくさんの時間が必要」と思っていらっしゃる方が多いのは、活動代謝（＝運動で消費するカロリー）で痩せるという概念が根付いているからでしょう。
繰り返しになりますが、活動代謝は1日の消費カロリーの中でたった20％しかありません。その20％のところで頑張るのであれば、莫大な時間が必要になります。

“確実に、しかも最短で” を方針としているリボーンマイセルフ(旧シェイプス)では、体内の70％である基礎代謝を上げる事に特化したメソッドを行っています。その方法であれば、トレーニングは “量”よりも “質” になってきます。
リボーンマイセルフ(旧シェイプス)では、確実に効率がよい “質の高いトレーニング”をパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導致していきますので、60日間で1回約50分のトレーニングを週2回受けていただくだけで成果が出ます。
もちろん、これ以外のエクササイズや運動などは必要ございません。
また、モデル支持率No.1のリボーンマイセルフ(旧シェイプス)独自のメソッドにより、今までどれだけ時間をかけても解決できなかった、下半身太りやたるみなど、“何をやっても痩せない部分”も、リボーンマイセルフ(旧シェイプス)であれば解決することができます。

毎日３食ごとのカロリー計算、仕事が終わった後の長時間の有酸素運動、一日中頭はダイエットの事でストレスだらけ…などという辛い状態に自ら追い込むよりも、食事・運動すべて専門のパーソナルトレーナーにお任せいただければと思います。実際にリボーンマイセルフ(旧シェイプス)には、お仕事もハードにされている方に多く通って頂いております。トレーニングもたった週2回でストレスフリー、いつのまにか理想のボディとヤセ体質が手に入りますので、忙しい方にはぴったりだと思っております。