無料体験を予約

© 2026 Hain pilates.

身体の芯(コア)から整う、女性専用マシンピラティス

しなやかに、
私が整う。

凛とした姿勢が、あなたの自信を更新する。

体験レッスンを予約する

AboutBrand Philosophy

「整う」ことで、
人生はもっと、
しなやかに美しく。

ハインピラティスの「Hain」は、
健康(Healthy)と内側(Inner)を意味します。
身体の内側を整え、自分らしく輝く未来をつくる。その想いを込めています。

私たちは15年以上にわたり、
リボーンマイセルフを通じて
女性の身体だけを見つめ続けてきました。

女性の骨格、
筋肉の質、
そして繊細にゆらぐ心。

そのすべてを知り尽くしているからこそ
辿り着いたのが、
身体の芯（コア）を整える
マシンピラティスです。

ただ鍛えるのではなく、
本来あるべき位置へと「戻す」こと。
呼吸とともに身体の軸を整えることで、無駄な力が抜け、
健康的でしなやかな、凛とした私が目覚めます。

「正しい姿勢」は、
自分を愛するための第一歩。

ALIGNMENT METHOD

2万人 のデータ ×
マシンピラティスで
「本来の私」へ 2万人＝運営元であるリボーンマイセルフの累計指導実績数

  1. methodPrecision Alignment

    精密な「整え」

    2万人の骨格データをもとに、一人ひとりの身体に合わせてインストラクターが動きをサポート。専用マシンを用いて自己流や筋力がない方では使いにくい深層筋にアプローチし、身体のゆがみを根本から整えていきます。

  2. methodGraceful Strength

    しなやかな強さ

    インナーマッスルを目覚めさせ、トレーニングのように硬くなるのではなくしなやかで安定した身体に。姿勢が整い、日常の動きも女性らしい軽やかな動きに変わっていきます。

  3. methodDesigned for Women

    女性のための知恵

    生理周期やライフステージによる心身の変化を熟知した女性インストラクターが担当。その日のコンディションに寄り添い、最適な「整え方」を導きます。

Trial Flow

体験予約から、
新しい自分に
出会うまで

  1. Webで予約 (30秒)

    空き状況をカレンダーで確認。24時間、その場で予約が確定します。面倒な電話は不要。スマホからいつでもお申し込みいただけます。

  2. 手ぶらで来店

    体験レッスン当日は、手ぶらでお越しください。カウンセリングおよびレッスンに必要なウェアや靴下は、無料でレンタルをご用意しております。

  3. カウンセリング

    全員女性のインストラクターが、現在のお悩みや目標を丁寧に伺います。お気軽にご相談ください。

  4. 体験トレーニング

    無料のレンタルウェアに着替えて準備していただきます。独自の分析に基づき、身体に合わせたトレーニングを実際に体験します。

体験レッスンを予約する

日常の隙間で、まずは一度お試しください。

VOICE

整った私が、
新しい毎日を
連れてくる。

ハインピラティスを通じて、しなやかな身体と前向きな心を手に入れたお客様たちのリアルなストーリー。

  • Ayaka Sano

    はじめてのマシンピラティスで不安でしたが、マンツーマンで丁寧に教えていただけるので安心して通えます。
    1回30分は短いかなと思いましたが30分でもしっかり身体に効いているので、一気に変化が出る訳ではないですが少しずつ姿勢が良くなっているのを実感してます（^^

  • ゆ

    ほぼ毎日通っています。
    前回行ったメニューや私の苦手な動きを把握してくださったうえで進めてくださるので、全身まんべんなく可動域が広がったのを実感しています。
    1回30分なので負担にならず毎日楽しく続けています！

  • 林絵 理花

    30分単位なので通いやすいです。
    講師の先生は毎回異なりますが、どなたも丁寧に教えてくれます。姿勢や呼吸方法が疎かになっているときに的確に指示していただけますので自己流よりも効果があると感じます。

  • Seina Onodera

    姿勢改善のために初めてのピラティスとして通い出しました。
    呼吸やニュートラルなどの基礎からしっかり教えてくださり、筋肉を使っている感覚もあり、とてもいい習慣になっています！
    通っていけば姿勢改善も叶いそうです。
    いつもありがとうございます！

INVESTMENT

未来の私を
形づくる、
心地よい習慣。

  • featurePersonalized Care

    １:１のオーダーメイド

    一人ひとりの骨格・姿勢データに基づき、
    プロのインストラクターが
    30分間で効率的に身体を整えます。

  • featureHigh Efficiency

    30分で、確かな手応え

    忙しい女性でも通いやすい短時間集中スタイル。
    マシンが動きをサポートし、
    短時間で深く効かせます。

  • featureHigh Efficiency

    女性だけの、安心な空間

    インストラクターもお客様も全員女性。
    清潔感あふれるエメラルドグリーンの空間で、
    リラックスして自分と向き合えます。

PLAN

料金・メニュー

  • カウンセリング
    0円
  • 体験料金
    2,200円
  • 入会金
    22,000円
  • 登録料
    5,500円

プラン紹介

  • Casual Plan

    カジュアル プラン

    月2回

    忙しい毎日の中で、
    美しさをキープしたい方へ

    月額 ¥12,000 税込
    (¥6,050 / 回)

    月2回のリセット習慣で、
    疲れにくいしなやかな身体の
    土台を維持します。

  • Standard Plan

    スタンダード プラン

    月4回

    まずは週1回から始めて、
    着実にボディラインを整えたい方へ

    月額 ¥22,000 税込
    (¥5,500 / 回)

    生活リズムに無理なくなじませながら、
    姿勢の土台を整え、しなやかな
    身体づくりをはじめます。

  • Active Plan

    アクティブ プラン

    月6回

    停滞期を抜け出し、
    一歩先の美しさを目指す方へ

    月額 ¥31,350 税込
    (¥5,225 / 回)

    週1〜2回のペースで、
    効率よくしなやかな筋肉を育て、
    ボディラインの変化をより早く実感できます。

  • Intensive Plan

    集中プラン

    月8回

    最短期間で劇的な変化を、
    本気で手に入れたい方へ

    月額 ¥39,600 税込
    (¥4,950 / 回)

    週2回の徹底指導で身体を再構築。
    短期間で圧倒的な美ボディへと導きます。

  • Everyday Plan

    エブリデイ プラン

    通い放題

    毎日をピラティスと共に、
    究極の自分へ磨き上げたい方へ

    月額 ¥44,000 税込
    (¥2,200 / 回 ※週に5回通った場合)

    好きなだけ通える特別プラン。
    毎日の習慣で一生モノの美しさと自信を育みます。

  • ※店舗によりコース体系が異なる場合がございます
  • ※表示価格はすべて税込です

INSTRUCTOR

インストラクター

プロフェッショナルな
女性たちが、あなたをサポート

  • 前田　愛理

    所属店舗：仙台店

    運動が苦手な方でもピラティスを好きになれるよう丁寧に、楽しみながら身体を知り綺麗な姿勢づくりをサポートします✨

  • 佐藤　華

    所属店舗：川崎店

    自分の身体を知ることで変わるきっかけに。癖や動かし方を丁寧にお伝えし、ピラティスの楽しさを感じていただける時間をお届けします🌸

  • 山本　彩乃

    所属店舗：川崎店

    インストラクター歴7年。産後からブライダルまで女性の悩みに寄り添い、目的に合わせしなやかな身体づくりをサポートします。

  • 森本　鈴菜

    所属店舗：池袋店

    ピラティスを通じてお身体の変化を実感してもらえるようなレッスンをしていきます。楽しみながら綺麗なお身体を目指しましょう😊

STUDIO

店舗一覧

全店舗に清潔感あふれるフィッティングルームを完備。レッスンで心地よく整った後は、さっと身支度を整えて次の場所へ。

Select Area

営業時間：
平 日 10:00～21:00
土 / 祝 9:00～20:00
定休日：
日曜日

※最終受付：営業時間の30分前

上野店
〒110-0015　東京都台東区東上野3-39-5　第一地所上野ビル3階

JR各線　上野駅　浅草口より徒歩3分
東京メトロ各線　上野駅　1番出口より徒歩1分

新宿店
〒160-0023　東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿8階

新宿（東京メトロ）駅（東京メトロ丸ノ内線）D4 D5出口　徒歩4分
新宿西口駅（都営大江戸線） D5出口 徒歩2分
西武新宿駅（西武鉄道） 2 番出口　徒歩5分
西新宿（東京メトロ）駅　1番出口　徒歩2分
JR山手線 新宿駅 西口 B14出口 徒歩5分
JR埼京線 新宿駅 西口 B14出口 徒歩5分
JR湘南新宿ライン 新宿駅 西口 B14出口　徒歩5分
小田急線 新宿駅 西口 3番出口 徒歩6分
JR総武線 大久保駅 南口 徒歩12分
新宿駅 徒歩4分

東京駅店
〒104-0028　東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街B2階

ＪＲ　東京駅直結 徒歩2分
有楽町駅 徒歩6分
東京メトロ丸の内線 大手町駅 徒歩1分

池袋店
〒171-0021　東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7階

JR山手線　池袋駅：西口より徒歩3分
JR埼京線　池袋駅：西口より徒歩3分
JR湘南新宿ライン　池袋駅：西口より徒歩3分
東京メトロ丸ノ内線　池袋駅：西口より徒歩3分
東京メトロ有楽町線　池袋駅：西口より徒歩3分
東京メトロ副都心線　池袋駅：西口より徒歩3分
東武東上線　池袋駅：西口より徒歩3分
西武池袋線　池袋駅：西武南口より徒歩10分

町田店
〒194-0013　東京都町田市原町田6-21−17 Fビル3階

小田急線 町田駅 徒歩4分
JR横浜線 町田駅 徒歩4分

Q&A

よくあるご質問

妊娠中でもHain pilatesのピラティスは通うことが可能ですか？

大変申し訳ございませんが、当スタジオではマタニティピラティスのプログラムをご用意しておらず、妊娠中のお客様には安全を最優先に考え、ご利用をお控えいただいております。

ただし、出産後の産後ケアや体力回復、姿勢改善を目的としたピラティスはとても効果的です。Hain pilatesでは、お客様の体調やライフスタイルに合わせたパーソナルピラティスをご提案しており、安心して通っていただけます。(産後のピラティスについて)

また、妊娠が分かった段階での休会制度や、ライフスタイルの変化に合わせた当月の10日までにお申し出いただければいつでも解約可能なシステムをご用意しておりますので、長く安心して続けていただけます。

産後すぐの授乳中でもピラティスってできますか？

弊社のピラティススタジオでは、医師の許可を得てから自然分娩では6～8週間後、帝王切開では8～10週間後を目安に始めることができます。ピラティスを産後に始める際は、医師の許可を得て、無理のない軽い内容から行いましょう。Hain pilatesは女性専用のパーソナルピラティススタジオなので、お客様の体調に合わせてメニューや種目を調整することが可能ですのでご安心ください。

★産後のピラティス効果には、骨盤の歪みや腰痛・肩こりの解消、体型改善、産後うつの予防・改善、尿漏れ対策などに効果が期待でき、心身をリラックスさせることが可能です。

翌月の体験予約を取りたいのですが、すべて×になっていて取れません。

当店のご予約については、体験のご予約に関しましても前月の25日10:00に翌月のご予約を1か月分開放とさせていただいております。(新店OPEN時に関しましては例外となりますので予約開始日は店舗ページをご確認ください。)

例：3/1～3/31のご予約→2/25 AM10:00からおとりいただけます

Hain pilatesのパーソナルピラティスはどんな人におすすめですか？

Hain pilatesは1人1人のお客様に付きっ切りでお伝えしますのでピラティスが初めての方やグループレッスンで効果を感じづらいという方におすすめのピラティススタジオとなっております。また、弊社はパーソナルジム2ブランド運営しており、初心者の方に向けたサポートに自信があります！

キャデラックやチェアなどはありますか？

現在、Hain pilatesはリフォーマーのみの運営となります。キャデラックやチェアはございませんので、ご注意ください。

1回あたりの金額に週に5日通った場合と記載がありますが、毎日通えないのでしょうか？

もちろん、毎日通っていただくこともできます。(※日曜日は定休日をいただいております。)平均的にお越しになるであろう可能性が高い日数で記載しております。

休会することは可能ですか？

はい、可能です。1ヶ月2,200円(税込み)で最大1年間休会をしていただくことができます。(※毎月休会費2,200円が発生します。)もし、1年休会後、休会を延長されたい場合は店舗で再度お手続きが必要となります。また、決めていただいた休会期間の当月10日までにご連絡がない場合、ご契約コースでの引き落としが再開されますのでご注意ください。休会期間中でもコースの変更や退会は可能です。※締め切り期限は同様の10日までです。

ピラティス未経験で運動が苦手で不安なのですが大丈夫でしょうか？

Hain pilatesは初心者の方でも分かりやすいようにサポートしております！パーソナルだからこそ、1から丁寧にサポートさせていただきますので、安心してお越しください。

妊娠中でもレッスンは受けられますか？

ご妊娠中、もしくはコース受講中にご妊娠された場合、お客様の身体を最優先に考えご受講いただくことが出来ません。コース受講中にご妊娠が解った場合、インストラクターにご相談ください。

未成年は体験できますか？

親権者の同意があれば、体験可能です。ご入会の場合、同意書が必要となりますのでご注意ください。

男性なのですが通うことはできますか？

申し訳ありません。Hainpilates(ハインピラティス)は女性専用となっておりますので、女性のお客様のみご受講いただくことは可能です。

インストラクターの指名はできますか？

申し訳ありません。Hainpilates(ハインピラティス)では現在、指名を承っておりません。Hainpilates(ハインピラティス)のインストラクターは全員、お客様のことをしっかり考えて丁寧に対応いたしますので、ご安心ください。

回数を通いきれなかったのですが、返金や翌月に繰り越していただくことは可能ですか？

大変申し訳ありません。ご返金や繰り越しは承っておりません。できるだけ早めにご予約いただき、計画的に通っていただくことをおすすめしております。

キャンセルは可能ですか？

前日の23:59までであれば何回でもネットからキャンセルしていただくことができます。当日のお時間の変更はできず、当日キャンセルされた場合1回分消化となってしまいますのでご注意ください。

体験レッスンの持ち物は何が必要ですか？また、所要時間はどのくらいですか？

ウエアと滑り止め付の靴下をお持ちいただけますと幸いです。また、靴下やウエアをお持ちでない方は体験時のみ貸し出し用のものを使いご受講いただくことも可能です。所要時間は当日にお手続きをされる場合は60分ほどお時間を頂いております。

予約はどのくらい前から取れますか？

ご予約は前月25日10:00に翌月のご予約枠が解放されます。ご予約に関しては、ご予約頂いた順番に確定となります。※通い放題コースに関しましては、24時間前のみご予約をお取りいただけます。

退会したい場合はどうしたらよいですか？

当月の10日までに登録店舗にご連絡いただき、ご来店の上お手続きいただければいつでも退会が可能です。(例：11月中に退会したい⇒11/10までに店舗で手続き)　オンライン上でのお手続きはできませんので、ご注意ください。また、再入会される場合、再度入会金がかかりますのでご注意ください。※10日はご予約が混みあうことが予想されます。ご予約なくご来店いただいてもお手続きできない場合がございますので、余裕をもってお手続きください。

現在ジムに通っているのですが、ピラティスと併用することは可能ですか？

はい。可能です。ピラティスは元々リハビリのために作られた動きから来ているので、トレーニングにも相乗効果があるでしょう。

別のコースや店舗に変えたい場合は可能ですか？

毎月前月の10日までに登録店舗にご連絡いただき、ご来店の上お手続きいただければいつでも可能です。オンライン上での手続きはできませんので、ご注意ください。(例：12月のコース・登録店舗を変えたい⇒11/10までに手続きが必要) ※10日はご予約が混みあうことが予想されます。ご予約なくご来店いただいてもお手続きできない場合がございますので、余裕をもってお手続きください。

ヨガやホットヨガとの違いは何ですか？

ヨガやホットヨガとはメインとなる動きや呼吸方法、起源など様々なことが違います。ピラティスはインナーマッスルの強化や姿勢改善に効果的だと言われています。

レッスンの追加をすることは可能ですか？

都度の追加は出来ません。コースは月ごとに回数を変更することは可能です。週に2回以上を検討されている場合は通い放題コースでのご契約をおすすめいたします。

更衣室はありますか？

はい。ございます。シャワールームはご用意しておりませんので、汗拭きシートなどをお持ちいただくとスッキリした状態でお帰りいただけるかと思います。

他の店舗に通うことは可能ですか？

申し訳ありません。登録店舗以外お通いいただくことはできません。

友達と通いたいのですが可能ですか？

同時に行うことができませんが、お一人行っていただいている間に支度を済ませていただいたり、用意を整えていただくことは可能です。カウンセリングもお二人同時も可能ですので、備考欄に一緒にお越しになる方のお名前をご記入ください。また、その場合はカウンセリングの時間が異なりますので詳しくは店舗に直接お問い合わせください。

30分とありますが、50分や60分ではないのはなぜですか？

当店では、まずは来ていただくことを大切にしており、忙しい方でもご予定の合間や前に来ていただきやすいように30分にしております。週に1回50分や60分行うよりも、週に2回30分お越しいただいたほうが効果を実感いただきやすいです。

当日の予約は可能ですか？

当日のご予約も可能です。完全予約制となっておりますので、必ずご予約をお取りになってお越しください。

持ち物はありますか？

体験時については、ウエア・滑り止め付の靴下・クレジットカードをご持参ください。体験料のお支払い時に必要となります。(当日ご入会されない場合は体験料を頂戴しておりますのでキャンペーン内容にご注意ください。)ご入会を検討されている方は身分証明書・クレジットカードをご持参ください。
また、靴下やウエアをお持ちでない方は体験時のみ貸し出しが可能です。

ご入会後は、ウエアと滑り止め付きの靴下、ボトルもしくは飲み物をご持参ください。体験時以外のウエアの貸し出しは行っておりませんのでご注意ください。また、30分レッスンのためウォーターサーバーをご利用されない方もいらっしゃいます。その場合はボトルや飲み物は必須ではありません。

支払い方法について教えてください。

カード決済のみの支払いが可能です。店舗によって、バーコード決済やタッチ決済が可能な店舗もございますので、詳細なお支払い方法については店舗にお問い合わせください。

無料体験｜WEB予約