【最新】自由が丘のジムおすすめ10選！人気で女性にも通いやすいジムを紹介！

アウトライン【女性専用×生涯サポート付】自由が丘

出典：OUTLINE公式HP

OUTLINE自由が丘店は、女性専用で完全オーダーメイドのトレーニングを提供するパーソナルジムです。業界初の生涯アフターフォローが特徴で、長期的な健康維持とボディメイクサポートを提供します。

女性のボディメイクに特化したマシンと専門の指導で、女性らしい身体作りをサポートします。

エニタイムフィットネス 都立大学店

エニタイムフィットネス 都立大学店は、24時間年中無休で営業しているフィットネスジム。閉館時間を気にしてジムへ駆け込む必要はありません。いつでも余裕のある状態で、鍛えたい部位にじっくり刺激を入れられますよ。

トレーニング機器はマシン中心型のため、特別なフォーム習得が不要で初心者・運動が苦手な方にもおすすめです。館内には無料Wi-Fiを完備しており、単調で飽きやすい有酸素運動も動画・音楽を視聴しながら快適に取り組めますよ。

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FASTGYM24 奥沢店

24時間年中無休で営業しているフィットネスジムです。365日いつでも体を動かしたくなったら自由にトレーニングできる点がメリット。家事のスキマ時間・残業終わりの深夜でも、ゆったり鍛えたい方ならチェックしてみてください。

機器の充実度も高く、品質の高さから上級者にも人気の高いライフフィットネス社製のマシンを完備しています。FASTGYM24 奥沢店はセキュリティ面も追求しているため、深夜に女性1人でトレーニングしたい方にもおすすめですよ。

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セントラルフィットネスクラブ24 自由が丘

セントラルフィットネスクラブ24 自由が丘は、幅広いトレーニーに対応する充実施設が魅力の総合型フィットネスジム。各種マシンを揃えたトレーニングエリアに加え、広々としたスタジオやプールも完備しています。

レッスンプログラムも多岐にわたり「アクアビクス」や「エアーサイクルフィットネス」など、女性に人気の高い種目が豊富。スパエリアも用意されているため、トレーニングの疲れを翌日まで残したくない方にもおすすめですよ。

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コナミスポーツクラブ 自由が丘駅前

コナミスポーツクラブ 自由が丘駅前は、さまざまなニーズに応える充実施設を完備した総合型フィットネスジムです。マシンエリアはもちろん、スタジオやプール・広々としたストレッチゾーンにいたるまで、幅広い層のトレーニーに対応。

レッスンプログラムも多種多彩で「ボディコンバット」や「ZUMBA」などを楽しめます。「ヨガ」「メガダンス」といった、週100本以上のライブレッスンを開催しており、自宅で本格的な運動ができる点もおすすめポイントです。

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カーブス 自由が丘

カーブス 自由が丘は、1回わずか30分の時短運動に取り組める女性専用サーキットトレーニングジムです。有酸素運動と筋力トレーニングを交互に織り交ぜることで、より効率的な脂肪燃焼に期待できます。

カーブスは女性専用ジムとなので「男性の目が気になって集中できない」「忙しい日はノーメイクでサッと済ませたい」etc…という方にもおすすめです。レッスン中はスタッフの丁寧なサポートが受けられるので、トレーニング初心者もチェックしてみてください。

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目黒区民センター体育館トレーニング室

目黒区民センター体育館トレーニング室は、コストパフォーマンスに優れている公営ジム。1回300円と、リーズナブルな料金で体を鍛えられます。ダイエットしたいけど費用が気になるという方におすすめです。

筋力アップや筋肥大を狙えるレジスタンスマシン、有酸素運動で脂肪燃焼に期待できるランニングマシンなど、多種多彩な機器が揃っているところも魅力。その日の気分に合わせて種目を変えたい方もチェックしてみてください。JR目黒駅・目黒線目黒駅から徒歩10分とアクセスも良好ですよ。

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RIZAP 自由が丘店

専属トレーナーが一人ひとりに寄り添い、モチベーションを維持しながら最後まで続けられるサポートをしてくれます。これまでに何度も挫折してきた方、いつも途中で中だるみして集中力が続かない方なら、RIZAP 自由が丘店がおすすめです。

RIZAPのトレーナー陣は採用率3.2％を突破しており、常に高いクオリティを期待できるところも魅力。狭き門をくぐり抜けた精鋭の中から、独自の厳しい研修システムを達成した者だけがデビューを許されています。正しい食事習慣を身に付けられる点も、パーソナルトレーニングジムならではのメリットですよ。

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24/7ワークアウト 自由が丘店

24/7ワークアウト 自由が丘店は、自身がボディメイクのプロフェッショナルになれるパーソナルトレーニングジムです。正しい知識を身に付け、理想の身体で居続けられるようなアドバイスがおくられます。

パーソナルトレーナーが100%オーダーメイドのプランを提案し、必要最低限の努力で成果につなげられるところもおすすめポイント。3食しっかり食べるダイエットを推奨しており、ストレスなく取り組めるのも嬉しいですね。

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ホットヨガスタジオLAVA 自由が丘学園通り店

ホットヨガスタジオLAVA 自由が丘学園通り店は、国内最大規模の女性専用ホットヨガスタジオ。全国に460以上の店舗をかまえ、スタジオ数はNo.1。これまでの体験者数は250万人を突破しており、豊富な実績にもとづくクオリティの高いサポートが受けられます。

効率的なオリジナルメソッドで、98％の会員が「肌質の変化」や「シェイプアップ」などのさまざまな効果を実感。ヨガマットや音感ジェルなどのスターターセットが用意されているので、一からヨガを始めたいヨギーにもぴったりですよ。

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zen place pilates & yoga 自由が丘 第1

子どもから高齢者まで、年齢・性別を問わずどなたでも気軽に参加できるレッスンが魅力のzen place pilates & yoga 自由が丘 第1。ピラティスの経験・運動レベルを気にせず、自分のペースでコツコツと続けられます。

世界標準の資格を保有するインストラクターが在籍しており、適切なサポートで基礎からきっちり教えてもらえる店もおすすめポイントです。「45min 筋膜リリースミニボール」「肩甲骨はがしで首肩スッキリ」といった、多彩なプログラムが揃っていますよ。

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