皆様こんにちは。 リボーンマイセルフ天王寺店です☺ 今日から12月ですね⛄ ハロウィンが終わってあと２か月で今年終わるのかあ と思っていたら一瞬であと１か月になってしまいました… 年々時間が過ぎるのが速くなり驚いています…
こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。 ダイエットにおすすめの食事法についてお話します。 それは『よく噛んでたべること』です！ ●よく噛むと食事に時間がかかり、その間に血糖値が上がり、食欲が抑制され、食べ過ぎを防ぐ…
皆様こんにちは。 リボーンマイセルフ天王寺店です☺ 以前冬の食事調整でお鍋をお勧めいたしましたが 実はもう一品冬ならではでおいしくてお勧めの料理があります♪ それは・・・「おでん」です🍢♡ &…
皆様こんにちは。 リボーンマイセルフ天王寺店です☺ 今日は「便秘」についてお話します。 リボーンマイセルフに来られるお客様の半分以上が悩まれているんじゃないかというくらい 多くの女性が抱えている辛い便秘・・・  …
皆様こんにちは。 リボーンマイセルフ天王寺店です☺ 店舗に新しい味のプロテインが仲間入りました♡ 新しく仲間入りしたのは「ヨーグルト味」です！ プロテインは味がおいしくないといわれることも多い…
皆様こんにちは リボーンマイセルフ天王寺店です☺ 皆様は ・左肩だけ上がっている・・・ ・おしりの大きさが違う・・・ ・右足が短い・・・ など体に左右差を感じたことはございませんか。 実はその…
こんにちは！リボーンマイセルフ池袋店です☺ 皆さま、寒くなってきてダイエットへのモチベーションが下がってきてはいませんか？？ 私のダイエットの原動力の一つは【推し】です！ 先日お休みに、その推しのライブに行ってきました！…
寒い季節になると、肩こりが起こりやすくなることがあります。寒さによって筋肉が収縮し、血液の循環が悪くなるため、肩や首の筋肉が緊張してしまいます。しかし、適切な筋トレを行うことで肩こりを緩和することができます。特に、肩や首…
こんちは。リボーンマイセルフ札幌店です😊 本日はバスセンター前駅周辺のダイエット＆ボディメイク向けのお店をご紹介致します。 店名『FABULOUS(ファビュラス)』 住所：札幌市中央区南1条東2丁目3-1 NKCビル1F…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。
