こんにちは! リボーンマイセルフ梅田店です🌼 先日ベーシックコースを終了されましたお客様をご紹介いたします。 3ヶ月トレーニングとお食事の調整をしていただき 体重-6.5kg、体脂肪マイナス-6.5%、ウエスト-8cmを…
皆さんこんにちは! リボーンマイセルフ京橋店です☺ 最近はかなり気温が上がってきて日中は汗ばむ季節になってきましたね💦 皆さんは小腹が空いたときにはお菓子を食べていませんか? お菓子は脂質の塊。。ダイエット中は避けていき…
みなさま、こんにちは リボーンマイセルフ大濠公園店です😃 だんだん気温が上がってきて、 もう少ししたら夏が来るなあと感じますね リボーンマイセルフ大濠公園店では、 夏に向けてお身体作りを始めたいという方からの お問い合わ…
こんにちは。 リボーンマイセルフ京都駅店です。 京都駅店では新メニューを導入いたしました✨ マシン設置中の様子です。 下半身のトレーニングですので、代謝UPしやすく ダイエット向きのメニューです。 しっかり負荷をかけて目…
こんにちは!リボーンマイセルフ藤沢店です😊 4月になり、温かい日が増えてきましたね!! 服装も薄手の物になってきて、ファッションでお困りの方多いのではないでしょうか!? 気になっている身体の部位を綺麗に、スッキリさせてみ…
こんにちは!リボーンマイセルフ梅田店です。 先日友人とイチゴ狩りに行ってきました🍓 小ぶりでしたがとても甘く… なんと59個も食べてしまいました😋 あとひとつで60個だったので惜しかったですね←  …
現在コース中のお客様のお食事写真です! 炭水化物で玄米やたんぱく質として卵や納豆・鶏肉と脂質の低いもので調整されております! また繊維質も毎食食べて栄養素欠けることなくバランスよく食事をしていただけております☺ 単品食べ…
みなさま、こんにちは☀️ リボーンマイセルフ大濠公園店です 店内でご紹介しているプロテイン用の棚を模様替えしました☺️ リボーンマイセルフオリジナルのプロテインバーを見えやすく 一番上の段にディスプレイしております …
こんにちは リボーンマイセルフ自由が丘店です 徐々に暖かい日が多くなり、お花見日和になってきましたね🌸 新生活が始まった方が多くいらっしゃると思います! これを機に私たちとトレーニング始めてみませんか!? デスクワークが…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。