みなさん、こんにちは！ 女性専用パーソナルトレーニングジム リボーンマイセルフ梅田店です🌸 結婚式や前撮り（フォトウェディング）を控えているプレ花嫁様、ドレスを綺麗に着こなすための準備は順調ですか？ 「挙式日までに二の腕…
40代後半〜50代を迎えると、体調や体型の変化をより顕著に感じるようになりますよね。 「以前と同じように食事制限しても体重が落ちない」 「お腹周りや背中、お尻のラインが崩れてきた」 「疲れが抜けにくく、姿勢の老け見えが気…
皆さん、こんにちは！！リボーンマイセルフ自由が丘店です💖 いきなりですが、こんなお悩みの方いませんか？？ 『腰が反りやすく、お腹が出っ張って見えやすい。。😖』、『腹筋種目をやると腰に痛みを感じる。。😓』 今日はそんな方に…
仕事やお出かけ、行事などで何かと忙しくなる秋。 「運動は続けたいけれど、1時間はなかなか時間が取れない…」 「仕事終わりにサクッと動いて、サクッと帰りたい」 と感じ…
10月半ばに入り、朝晩の寒暖差が大きくなってきましたね。 「肌寒くなってくると身体が重く感じる」 「12月や1月のイベントシーズンに向けて、今から何か対策をしておきたい」 とお考えの女性も多いのではないでしょうか？ &n…
秋が深まり、栗や芋、新米など美味しい秋の味覚が目白押しの季節になりました🍁 「ついつい食べ過ぎてしまい、秋太りしてしまう…」 「過去に厳しい食事制限をしてリバウンドしたトラウマがある」 と悩んでいる女性も多いのではないで…
10月に入り、朝夕と昼間の寒暖差が大きくなってきましたね。 この季節の節目は、「なんだか身体が重だるい」「夕方になると脚がむくみやすい」と感じる方が増える時期でもあります💦 気温差が大きい秋は…
本日からは早くも10月がスタート！ 雨続きの天気から一転、久しぶりの爽やかな秋晴れで気持ちが良いですね☀️ 「過ごしやすい季節になったので、そろそろ運動を始めたい」 「長雨や夏の疲れで重だるく…
こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅店です！ 本日のテーマは「果糖ブドウ糖液糖」です🍹 聞き慣れない言葉かもしれませんが、ダイエットにおいてどんな影響があるのか一緒に考えてみましょう🗣️ まず果糖ブドウ糖液糖とは何なのか…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。