9月もいよいよ最終週！あっという間に10月が目の前ですね🍁 「そろそろ秋服をスッキリ着こなすために身体を引き締めたい」 「でも、自己流で筋トレをしても前ももばかり張ってしまう…」 そんなお悩みはありませんか？😊 10月か…
こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅店です。 おかげさまで秋のボディメイクシーズンを迎え、連日たくさんの無料体験・カウンセリングのお問い合わせをいただいております！ 当スタジオはトレーナーもお客さまも女性の…
今週もお疲れ様でした✨ 「ダイエットのためにジムに入会したけれど、行くのが面倒になってやめてしまった…」 「アクセスが不便で、仕事帰りに寄る気力が湧かなかった」 という苦い経験はありませんか？ …
秋は結婚式のお呼ばれやご旅行、イベントなど、お出かけの機会が一気に増える季節ですね！ 「久しぶりにお気に入りのドレスや秋服を着たら、ラインが気になる…」 「背中が開いた服やノースリーブを着るのに、二の腕や背…
こんにちは！リボーンマイセルフ京都駅店です！ 本日のテーマは「早食い」です😤🔥 早食いは太るからゆっくり食べなさい！ということを言われた方もいるのではないでしょうか？早食いと太りやすさの関係について一緒に考えてみましょう…
連休はいかがお過ごしでしょうか？ 朝晩の寒暖差も落ち着き、秋の気配を感じる日が増えてきましたね🍁 「秋になって過ごしやすくなってきたし、そろそろ運動を始めたい」 「年末年始のイベントシーズンに向けて、今から…
シルバーウィーク真っ只中、皆様いかがお過ごしでしょうか？😊 旅行や外食、ご家族やご友人とお出かけなど、楽しい時間を過ごされている方も多いと思います！ その反面、連休中に気になってくるのが「外食続きによるむくみ」や「ついつ…
こんにちは！ リボーンマイセルフ大濠公園店です。 「昔と同じように運動しているのに、なかなか痩せない」 「食事も気をつけているのに、体重が落ちにくくなった」 「以前より身体が引き締まりにくくなった」 40代・50代になる…
食欲の秋をはじめ、クリスマスや年末年始など、秋冬はイベントや外食の機会が一気に増える季節です。 「毎年この時期になると体重が増えてしまう…」 「イベント直前に焦ってダイエットをしてはリバウンドを繰り返している」 とお悩み…
リボーンマイセルフで、
今日変わろう。
リボーンマイセルフは全国30箇所以上で女性のためのダイエットに真剣に向き合い、実践し続けて10年以上。女性ならではの悩みに寄り添った続けやすいパーソナルジムです。
始めるときは皆不安です。リボーンマイセルフの無料カウンセリングは始めるかどうか悩んでいる方のご相談にも対応しておりますので、お気軽にご利用ください。