こんにちは。

リボーンマイセルフ千葉駅店の石井です＊

 

トレーナーも空き時間を使ってトレーニングに励んでおります?

 

動画の種目はスクワットという

全身を効率よく整えられる種目です！

 

スクワットでは、負荷をかけながら深くしゃがんで動くことによって

下半身がスッキリしていきます?

 

また、お腹周りを気にされている方にも最適な種目になっております！

お胸を張りながら動くことでウエストもスッキリさせることができます。

 

ダイエットには筋トレを行うことによって

基礎代謝も上がって行きますので必須と言われています。

また、筋肉を効率よくつけるためのトレーニングやお食事が重要な鍵を握っています✨

 

リボーンマイセルフでは

女性でも効率よく筋肉を付け痩せやすいお身体にしていくためのメゾット

でダイエットを進めていきます?

 

無料カウンセリング、体験も随時行っております！

ぜひ、お問い合わせくださいませ＊