みなさまこんにちは！
リボーンマイセルフ横浜店のスタッフです！

先日、柴田トレーナーがトレーニングをしていたのでパシャリ??

この種目はデッドリフトと言って、お背中を綺麗にする種目です?

お尻を上に向けたまま、背中を床と平行まで下ろすことで後ろ姿と腰回りが引き締まっていきます…！

重さを持って行うデッドリフトやスクワットなどは1か所だけが綺麗になるのではなく、全身の筋肉を使いますので体重減にも繋がっていきますよ☆

トレーニング中はきついけれどトレーナーが励ましてくれるので頑張れるというお声は良く頂いております！！

みなさまもリボーンマイセルフでダイエットを始めてみませんか?？