こんにちは?
リボーンマイセルフ自由が丘店です?
寒い日が続きますね?
今日はそんな寒さを吹き飛ばすトレーニングをご紹介いたします?
大きく素早くジャンプを繰り返すことで代謝がアップし体脂肪が燃えて痩せていきます?
筋トレ前後にこちらのジャンプを取り入れることでダイエット・ボディメイクの効果がアップします?
さらに?
・股関節を動かすことで脚の浮腫みや冷え性解消効果
・内腿が鍛えられて脚やせ効果
などなど女性にとって嬉しい効果が盛りだくさんです✨
リボーンマイセルフ自由が丘店は女性専用のパーソナルトレーニングジムです?
専属の女性パーソナルトレーナーがお客様お一人お一人のお悩みに合わせたオーダーメイドのメニューをご案内させていただいております?
ダイエットやトレーニングが初めての方もぜひ一度カウンセリングにお越しください❗️
お問合せはこちら♪
https://www.shapes-international.co.jp/home/cam10/form.html
＝＝＝＝＝感染症感染拡大予防についてご案内＝＝＝＝＝
ご来店からご退出までの流れをご紹介しておりますので、ぜひご覧くださいませ。
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