こんにちは！

リボーンマイセルフ浦和店の諏訪です。

7月も中旬に入り、いよいよ夏本番ですね！夏は、自然と肌を見せる機会が増えていきます。薄着の季節になると、特にお腹周りが気になる！という方がリボーンマイセルフのお客様にも多いです。

そこでご自宅でできるV字腹筋トレーニングをご紹介します！

まずは仰向けに寝ます↓

お腹を中心に上半身と下半身を近づけます♪↓

更にVの字になるように上げてキープ！！↓

簡単そうに見えて結構きついと感じるトレーニングです！ポイントは呼吸を止めずにお腹をへこませて行うこと♪ぜひ、夏本番に向け1日10回から始めてみて頂けたらと思います。

リボーンマイセルフ浦和店では、無料体験&カウンセリング実施しています。ご好評につき大変ご予約が混み合っておりますのでお早めにお問い合わせくださいませ。皆様にお会いできるのをスタッフ一同楽しみにしております。

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女性専用のダイエットジム／リボーンマイセルフ浦和店

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