皆さま、こんにちは。
リボーンマイセルフ京都駅店の鬼塚です☺️
今食べたいものと本当にからだに必要な栄養素についてお話しします🌟
皆さまは今食べたいものはありますか？
その食べたいもので今本当にからだが必要としている栄養素や食材が分かるかもしれません‼️
私は一人暮らしを始めた頃に
パンが無性に食べたくなったことがありました。
元々はパンよりご飯の方が好きなので、最初は不思議に思いましたが、その時にこの知識があったことで改善策に気づくことができました🙌
それは、タンパク質が足りていないことに気づいたのです🙌
私はお肉が好きな方ではなく、一人暮らしになり魚もあまり買っていませんでした。
でも、それからすぐにサラダチキンや卵を買ってタンパク質を摂取すると、次の日にはパンが無性に食べたいという気持ちは無くなっていました😆
今、悩まれているその食欲をからだに必要な栄養素を摂ることで解決できるかもしれません‼️
生理前の異常な食欲で悩まれている方にも、このような食材を摂るといいですよとアドバイスをすると、ほとんどの方の食欲を抑えることができました✨
リボーンマイセルフでは多くのお悩みを持った方が通われています。
ダイエットは一人でもできますが、ダイエットの知識を豊富に持っているトレーナーが近くにいることで、より効率的にダイエットやボディメイクを進められます♪💕
ぜひ私達と一緒に初めてみませんか？
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