こんにちは。リボーンマイセルフ札幌店です😊

12月に入り、札幌では雪が降りとても寒い日が続いておりますね。
外に出るのも億劫になり、少し運動からも遠ざかってしまうのではないでしょうか？

しかし、代謝の上がる冬こそダイエットの大チャンス！「冬って脂肪を蓄積して太りやすいのでは？」というイメージがありますが、実は夏よりも基礎代謝が上がるため冬の方がダイエットに適しています😆✨

冬のダイエット成功のカギは筋トレで代謝を上げることです。筋肉量を増やして基礎代謝が上がると、ダイエット効果が高まり食べても太りにくい体質になりますよ！

年末のイベントシーズンを迎える前に、リボーンマイセルフで一緒に理想のお身体を作って準備しておきませんか？🤗💓

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