皆さま

こんにちは。リボーンマイセルフ京都駅店です。

突然ですが、ダイエット中にお腹が減っているわけではないのに食べてしまう。。

こんな経験はありませんか？？

それは身体からの栄養不足のサインかもしれません。

ダイエットでの食事の偏りが原因です。

鉄分鉄分がダイエットにおいて重要な理由はを紹介します！

糖、脂質をエネルギーに変換し、運動パフォーマンスをUP！ホルモンバランスを調整してくれます。

このような働きがうまく出来なくなってしまうと不調につながり太りやすくなります。

食べないダイエットや同じものを食べるダイエットなどは、栄養不足や栄養の偏りにより逆に太りやすい身体を作ってしまいます。

このようなお食事に関するアドバイスをトレーナーが分かりやすくアドバイスさせていただきます。

お気軽にお問い合わせください。