こんにちは！

リボーンマイセルフ京都駅店です！

突然ですが、みなさまは朝食をしっかりと摂れていますか？？

朝寝坊して時間がなく、朝食を抜いてしまっている。。。

食欲がなくて食べれない。。

このような方もいらっしゃると思います。

朝食は脳を目覚めさせたり、体内リズムを整える役割があります。

そこで朝食におすすめの食事をご紹介致します。

玄米や全粒粉パンです！

脳を動かすエネルギー源となる【ブドウ糖】が豊富に含まれている食材ですので、朝に取っておきたいですね！

朝にしっかりと栄養が摂れていけるとパフォーマンスが上がっていきます。

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この機会にぜひお問い合わせください！