猫背とお腹の脂肪には、関連があります。

猫背になると…

胸郭が圧迫されて呼吸が浅くなり、代謝が低下します↴

 

代謝が低下すると…

脂肪が蓄積されやすくなり、特にお腹周りに脂肪がつきやすくなることがあります。

 

また、猫背の姿勢が長時間続くと…

腹筋や背筋などの筋肉が弱くなり、腹部の筋肉が萎縮してしまいます。

 

すると、お腹周りの筋肉が弱くなるため、内臓が下垂し、お腹が出やすくなります💦

 

そのため、猫背を改善することで、お腹の脂肪を減らすことができる場合があります👍

 

適度な運動やストレッチ、正しい姿勢の維持などが、猫背を改善するために有効です！

 

リボーンマイセルフではお客様の姿勢を見させて頂いた上で最適なトレーニングを行います！

まずは体験トレーニングで体感してみませんか？❤