姿勢とダイエットには、密接な関連があります。

 

正しい姿勢を保つことで、

身体が正常な位置に保たれ、内臓や筋肉が正常に機能するため、

代謝が上がります🔥

代謝が上がると、脂肪燃焼が促進されるため、ダイエットに効果的です👍

 

また、猫背や姿勢が悪いと、

腰痛や肩こり、頭痛などの不快な症状が引き起こされるため、

運動や健康的な食生活を維持することが難しくなります☠

 

そのため、正しい姿勢を保つことで、

運動や食事管理をしやすくなり、

ダイエットに成功する可能性が高くなります⤴

 

正しい姿勢を維持するためには、

適度な運動やストレッチ、

日常生活での意識的な姿勢の維持が重要です！

 

そうとは言っても正しい姿勢にするには…？とお悩みの方

リボーンマイセルフでは姿勢を改善するためのトレーニングもたくさんございますので

まずはご相談くださいませ💛