反り腰とお腹の脂肪には密接な関係があります.

反り腰は、腰が前に傾くことで起こる状態でこの状態が続くと、背中側の筋肉は使いすぎてしまいお腹の筋肉は伸びきって弱くなります。
このため、お腹の脂肪が蓄積しやすくなります。

また、反り腰が原因で姿勢が悪くなると、内臓が圧迫されることによって、内臓脂肪が増加しやすくなります。内臓脂肪は、一般的な皮下脂肪とは異なり、心臓病や糖尿病などの生活習慣病のリスクを高めることが知られています🚑

反り腰を改善することでお腹の脂肪を減らすことができます。反り腰には、ストレッチやトレーニングが大切です🌟

バランスの良い食生活と適度な運動で健康的な体を目指しましょう🍽