ダイエットを効率よく進めるためにも食事はかなり重要なものとなります！
食べなければすぐ体重落ちそうだから食べないでおこう。と思われていませんか？
むしろ代謝が落ちてリバウンドのリスクが上がったり痩せにくい原因にも繋がります・・・

３食バランスよく食べながら、代謝を上げることでダイエットをスムーズに進めることが出来るのです！
じゃあそもそもどんな食事がいいの？と思われた方は是非一度リボーンマイセルフにてカウンセリングへご来店ください♪