脚やせダイエットは、下半身に多い脂肪を燃焼させるトレーニングや運動、食生活改善、マッサージなどがあります。

代表的なトレーニングとしては、ランニングやウォーキング、スクワット、レッグプレスがあります。

これらのトレーニングは、脚の筋肉を強化することで代謝を上げ、脚やせに効果的です。

ですが間違えた方法でトレーニングを行うと反対に足が太くなる原因やけがのリスクもあります。

リボーンマイセルフではマンツーマンだからこそお一人お一人に合わせたプログラムで理想のお身体を目指すことが出来ます‼