デスクワークで長時間PC作業。なにか書く時には背中が丸まってしまう・・。

など皆さん猫背になっていませんか？

 

猫背とは肩甲骨が外に離れ背中が丸まりやすい状態のことです。

猫背の姿勢は背中の筋肉が使いにくく胸の筋肉が硬くなりやすいため、

背中に脂肪がつきやすく後ろ姿が大きく見える原因にもなります。

そのため胸の筋肉を伸ばし背中を使いやすくすることが大切です。

 

リボーンマイセルフでは正しい姿勢でトレーニングを行うことで

効率よく目標の体重を目指すことができます！

 

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