こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。

本日は夏によく食べる冷たい麺類についてお話します。

 

そうめん、冷やしうどん、ざるそば…
暑い日が続くとつるっと食べやすいもの選びがちですよね。

わたしもすでにこの夏そうめんを何回か食べています😋

 

その時に気を付けていただきたいのが

『麺のみにならないようにする』

です。

つゆさえあれば手軽に食べれてしまいますが
”炭水化物のみ”
になりやすいです💦

たんぱく質や繊維質が抜けやすいので

たんぱく質…納豆や温泉卵をトッピング

繊維質…みょうが・しょうが・ネギ・大葉など薬味たっぷり

にしていただくと
しっかり栄養も摂れて満足度もUP！

是非試してみてください💛

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