骨粗しょう症とは骨がスカスカになり骨折しやすい状態のことです。

女性は閉経後女性ホルモンの量が減ることから骨粗しょう症になりやすいといわれています。

筋トレには摂ったカルシウムをスムーズに骨に届けたり骨を成長させる働きがあるため骨粗しょう症を予防することができます。

リボーンマイセルフではお一人お一人のお身体や目標に合わせてトレーニングを行います✨

リボーンマイセルフ京橋店で一緒にトレーニング始めてみませんか？

 

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*

女性専用のダイエットジム／リボーンマイセルフ京橋店

https://www.shapes-international.co.jp/store/kyobashi/

カウンセリング＆無料体験はこちら！

https://www.shapes-international.co.jp/contact/

店舗公式インスタグラム

https://www.instagram.com/rebornmyself.kyobashi/

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*