皆さんは入浴の際浴槽に浸かっていますか？

今日は浴槽に浸かるメリットについてご紹介いたします‼

１つ目は浴槽に浸かることで水圧がかかり血管が圧迫され血流を促す効果があります。

２つ目は浮力によって重力を感じにくく筋肉が脱力状態になります。そのため体をリラックスさせることができ疲労を取り除くことができます。

３つ目は温かい浴槽に浸かることで血管が広がり新陳代謝も高めることができます🛀

このことからダイエット期間中は浴槽に浸かっていただくことがおすすめです😊

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