こんにちは！リボーンマイセルフ京橋店です😊

今回はダイエット期間中のお肉の選び方についてです！

お肉は筋肉に必要なたんぱく質が豊富でダイエット期間中お勧めの食材ですが選び方には注意が必要です。

おすすめは低脂質で高タンパク質なささみ・胸肉・牛肉や豚肉だと赤身のお肉になります🍖

リボーンマイセルフ京橋店ではお食事の知識も一緒に身につけることができるためコース終了後もリバウンドを防ぐことができます‼

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