こんにちは！リボーンマイセルフ京橋店です😊

皆さんは筋トレをすると太りにくくなると聞いたことはありますか？

今回は筋トレをすることで太りにくくなる理由についてご紹介いたします。

筋トレをすると太りにくいといわれている理由は基礎代謝が上がるからです。

筋肉が1㎏つくことで1日50キロカロリーも多く消費することができ基礎代謝が上がるため瘦せやすいお身体を作ることができます！

皆さんも筋トレをはじめ瘦せやすいお身体を作っていきましょう✨

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