こんにちは！リボーンマイセルフ京橋店です💛

リボーンマイセルフのトレーニングにはスクワットという深くしゃがみ立ち上がる動作があります。

スクワットは他の種目に比べると心拍数が上がりやすく苦手な方も多いかと思います。

ですがスクワットをすることで沢山のメリットがあります😊

スクワットは女性が特に気になるお尻回りや太ももをすっきりとさせることができ、さらにお胸を張ったまま行うことでデコルテラインもすっきりとさせることができます。

また消費エネルギーも高く痩せやすいお身体を作ることができます。

リボーンマイセルフはマンツーマンでトレーニングを行うため初めての方でもトレーニングに挑戦しやすくなっております😊

 

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女性専用のダイエットジム／リボーンマイセルフ京橋店

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