こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。
本日は腹筋についてお話します。

お腹をスッキリさせるために腹筋をしたことがある方は多いかと思います。
しかし腹筋のみを鍛えたからといってお腹周りの脂肪を減らすことは難しいです💦

ではお腹周りをスッキリさせるには…

腹筋を鍛える
↓
スクワットなどの全身を使うトレーニングで腹筋を使えるようになる
↓
結果としてお腹周りがスッキリする✨

この流れでトレーニングをすると腹筋だけでなくほかの部位もボディラインがきれいになります！

リボーンマイセルフ天王寺店では
使いづらい筋肉を使えるようにしたうえで
全身の筋肉を使って効率よくトレーニングすることができます！

是非宅トレで効果がでなかった…という方もご相談くださいませ💛

 

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