お尻を遠くのイスに腰かけるように引きながらしゃがみ、立ち上がる時にお尻をしめるように力を入れることで、下半身特に太もも、おしりがスッキリ、綺麗になります✨

また、【スクワット】は全身の大きな筋肉を動かすため、代謝が上がり、

脂肪燃焼にも繋がります！！

私たちトレーナーが全力でサポートいたしますので

少しきついトレーニングでも安心してトレーニングを行うことが出来ます！

また、運動経験が無く不安な方でもトレーナーがマンツーマンでサポートいたします！！

トレーナも女性の為、お悩みを共感しあう事が出来、楽しくトレーニングできます！

みなさんもリボーンマイセルフで一緒にダイエット始めませんか？

無料カウンセリング、無料トレーニング体験のご予約、お待ちしております！

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*

リボーンマイセルフ自由が丘店 | 女性専用パーソナルジム (shapes-international.co.jp)

カウンセリング＆無料体験はこちら！
https://www.shapes-international.co.jp/contact/

店舗公式インスタグラム

リボーンマイセルフ自由が丘(@rms_jiyugaoka)

*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*

#リボーンマイセルフ#自由が丘#女性専用#ジム#パーソナル#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#ダイエット#ボディメイク#筋トレ#脂肪燃焼#運動不足解消#代謝アップ#脚痩せ#お腹痩せ#ヒップアップ#背中痩せ#ボディメイク#綺麗なカラダ#人気ジム