こんにちは！リボーンマイセルフ天王寺店です。
本日はトレーニングの意外？な効能についてお話します。

年末も近くなり、お仕事が忙しくなったり
ストレスがたまりやすくなっていませんか？

実はトレーニングをすると『セロトニン』というホルモンが分泌されるので
ストレス解消・睡眠の質向上に繋がります！

実際にトレーニングに通っていただいているお客様からも
トレーニングした日はぐっすり眠れる💤というお声もたくさんいただいています✨

不眠やストレスにお悩みの方、
トレーニングで睡眠の質も向上させ身体もきれいになりませんか？

お気軽に無料カウンセリングのご予約お待ちしております！

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女性専用のダイエットジム／リボーンマイセルフ天王寺店

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