こんにちは。

リボーンマイセルフ京都駅店です。

寒い冬は外出の頻度が減り、消費カロリーや筋力が低下する傾向にあります。

そのため、運動量が多い時期と同じ量の食事をとると、消費カロリーが摂取カロリーを大幅に下回り脂肪が蓄えられます。加えて、筋力が低下することで、代謝も落ち、やせにくい体になりやすいです。

私たちと一緒にトレーニングをして汗をかき体に溜まった不要な老廃物をしっかりと排出して代謝を上げていきましょう！

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