週2回トレーニングのメリット

こんにちは
リボーンマイセルフ京都駅店です。

トレーニングは週2回した方が良いと聞いたことがあると思います。
1回トレーニングをすると約48時間~72時間代謝が高い状態が続くと言われています。週2回トレーニングすることで常に代謝が高い状態を維持すことができます。
ダイエット効果をスムーズに出すために私たちと一緒に身体を動かしていきましょう!

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女性専用のダイエットジム/【京都】リボーンマイセルフ京都駅店【京都駅】
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